خذ العلم

شلل النوم Sleep Paralysis شلل النوم: الأسباب، الأعراض، والعلاج شلل النوم هو اضطراب شائع نسبيًا يصيب بعض الأشخاص خلال مراحل النوم أو عند الاستيقاظ، حيث يشعر الشخص بأنه غير قادر على الحركة أو الكلام، بالرغم من وعيه الكامل بما يدور حوله. قد تستمر هذه الحالة من عدة ثوانٍ إلى بضع دقائق، ويمكن أن تكون تجربة مرعبة لدى البعض، خصوصًا عند تَرافُقها مع هلوسات بصرية أو سمعية. ما هو شلل النوم؟ شلل النوم هو حالة من الشلل العضلي المؤقت تحدث عادة في مرحلة من النوم تُعرف باسم "نوم حركة العين السريعة" (REM). خلال هذه المرحلة، يكون الدماغ نشطًا للغاية ويحصل معظم الحلم، بينما يكون الجسم في حالة ارتخاء عضلي تام لمنع الشخص من تنفيذ أحلامه حركيًا. أحيانًا، قد يحدث خلل في التوقيت الطبيعي لهذه العملية، حيث يستيقظ العقل بينما يظل الجسد غير قادر على الحركة. أنواع شلل النوم شلل النوم أثناء الاستغراق في النوم (Hypnagogic Paralysis): يحدث عند بداية النوم، حيث يدرك الشخص أنه غير قادر على الحركة وهو في طريقه للدخول في النوم. شلل النوم أثناء الاستيقاظ (Hypnopompic Paralysis): يحدث عند الاستيق...